Спортивная обувь для девочек
Часто задаваемые вопросы
Какая обувь нужна девочке для разных занятий — физкультуры, ОФП, гимнастики или танцев?
На обычной физкультуре в школе и детском саду, на секциях ОФП, лёгкой атлетики или игровых видах спорта достаточно кроссовок с гибкой нескользящей подошвой и текстильным верхом — они дышат, легко чистятся и хорошо держат ногу при беге и прыжках. Для художественной гимнастики, спортивной гимнастики и танцевальных направлений обычная кроссовка, наоборот, мешает: плотная подошва и высокий борт не дают стопе гнуться и тянуть носок, поэтому там чаще нужна другая, более лёгкая пара.
Перед первым занятием стоит уточнить требования у тренера: для одних секций подойдёт любая спортивная обувь светлого верха, для других важен конкретный тип подошвы или посадки.
Почему кроссовки болтаются на ноге, даже если размер выбран правильно?
У многих девочек стопа уже средней колодки, на которую рассчитана массовая линейка кроссовок: длина подходит, а по ширине остаётся люфт — пятка гуляет, ребёнок поджимает пальцы, чтобы обувь не слетала при беге. Переходить на размер меньше в этом случае не нужно, дело не в длине.
- Смотрите модели со шнуровкой вместо липучки — шнурок стягивает стопу равномерно по всей длине, а не в одной точке;
- Проверяйте плотность фиксации задника и мягкий язычок, который можно подтянуть отдельно;
- При заметном люфте докладывайте тонкую стельку — она убирает лишний объём и почти не крадёт длину.
Если сложно понять на глаз, узкая у ребёнка стопа или обувь просто велика, снимите точные мерки через Стопомер — так проще выбрать модель без примерки в магазине.
Дочь отказывается надевать «некрасивую» спортивную обувь — что делать?
Тренеры почти никогда не требуют конкретную модель — только тип: закрытый носок, нескользящая подошва, иногда однотонный верх без мигающих вставок. Внутри этих рамок выбор цвета и декора обычно свободен, поэтому имеет смысл смотреть каталог вместе с ребёнком: розовый, сиреневый, белый или серый верх у моделей Kotofey и Kapika выглядит нарядно и при этом не нарушает требований секции.
Если правила у конкретного тренера строже — например, только белый или чёрный цвет — предложите дочери выбрать хотя бы шнурки, стельку или отделку подошвы. Обычно этого хватает, чтобы пара перестала быть «неинтересной», а требования секции остались соблюдены.
Что надевать со спортивной обувью — носки, гольфы или колготки?
Под кроссовки и кеды для активных занятий лучше подходят носки с высоким содержанием хлопка до щиколотки — они не сползают при беге и не собираются в складку под пяткой, которая натирает при интенсивном движении. Плотные гольфы и колготки для этой цели работают хуже: скользят внутри обуви, сминаются и уже за 20–30 минут тренировки нередко дают мозоль на пятке или под пальцами.
Колготки под спортивную пару разумнее оставить для дороги и переодевания после занятия, а на саму тренировку класть в сумку отдельные носки.
На что обращают внимание тренеры по безопасности — шнурки, застёжки, что-то ещё?
На большинстве секций и уроков физкультуры от родителей просят одно и то же: обувь должна плотно держаться на ноге и не создавать риска зацепиться во время бега или прыжка. Развязанный шнурок — частая причина падений в зале, поэтому для дошкольниц и младших школьниц многие тренеры прямо рекомендуют липучки или резинку вместо классической шнуровки: застегнул — и пара весь урок не съезжает и не расшнуровывается сама.
Если ребёнку уже важна именно шнуровка — например, из-за узкой стопы, — приучите завязывать двойным узлом и прятать концы под язычок, а не наматывать шнурки на щиколотку.
Можно ли обойтись одной парой на физкультуру и на прогулку?
Технически да, но у девочек физкультура в один день чаще соседствует ещё с одной секцией — танцами, гимнастикой, плаванием, — и заехать домой переобуться между ними обычно некогда. Если пара одна на всё, к вечерней тренировке она нередко приходит с улицы мокрой или испачканной, а перед открытым уроком или показательным выступлением это особенно заметно.
Отдельная лёгкая пара только для зала весит и стоит немного, зато остаётся чистой к любому занятию, а на улицу до и после подойдёт привычная повседневная обувь — например, из раздела кроссовки для девочек.
Когда девочке в зал нужны именно чешки, а когда — кроссовки?
Если в расписании урок физкультуры, ОФП или игровой вид спорта — нужна обычная спортивная обувь с амортизирующей подошвой, как в этом разделе. Если это художественная гимнастика, спортивная гимнастика или танцевальное направление, тренер почти всегда просит мягкую обувь без плотной подошвы — подробно о выборе такой пары мы рассказали в разделе чешки для танцев для девочек.